禁煙初日

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禁煙体験談

孝太郎さん(48)の禁煙奮闘記1~禁煙を開始するキッカケ~

「禁煙の効果、2週間経ったらニコチンは抜け、吸いたくもなくなってる、はずなのに」という記事に濃厚なコメントをいただきました。 最初の書き込みをしてくれたのが2017年10月5日で、その人のHNは「孝太郎」さん。 そこから小マメに...
禁煙成功秘訣

禁煙成功の秘訣は開始時期!?GWやお盆、年末年始等連休中に開始するのが良いと言われてますが…

禁煙で一番ツラいのは禁煙初日。これは間違いない。 で、二番目にツラいのは禁煙2日目。三番目は3日目。 あとは波次第???といった感じ。 要は禁煙開始初期、特に初日~3日目をどう乗り切るか?これが一番大事だと思うんです。 ...
禁煙期間

禁煙開始初日、これは本当にキツく3時間程度でアタマの中はタバコで支配されてた…

今、禁煙継続1年7ヶ月。 その前に禁煙成功と失敗を繰り返してた時期が3年あるので、禁煙開始初日は5年近く前になります。 5年前のことなのに、この日のことは強烈すぎて鮮明に覚えています。 そもそも禁煙開始する前に、徐々に減煙...
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