眠気

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禁煙デメリット

禁煙開始後の眠気、3週間くらいまでそれは超強烈でした…【原因・対策】

禁煙を始めると眠気に襲われるといいます。 どうやら個人差があるようで、友人の中には 「タバコやめると眠くなる?何それ?」 と、シレ~っと言ってた人も居ましたが自分の場合 強~烈な眠気 に襲われ続けました・・・・...
禁煙成功秘訣

禁煙成功の秘訣は開始時期!?GWやお盆、年末年始等連休中に開始するのが良いと言われてますが…

禁煙で一番ツラいのは禁煙初日。これは間違いない。 で、二番目にツラいのは禁煙2日目。三番目は3日目。 あとは波次第???といった感じ。 要は禁煙開始初期、特に初日~3日目をどう乗り切るか?これが一番大事だと思うんです。 ...
禁煙期間

禁煙の効果を実感できたのは、2日目からでした

禁煙の効果をいつから実感できたかというと、間違いなく2日目。 禁煙を開始して丸一日吸わない日を過ごした次の日の朝です。 初日がツラ過ぎて・・ いつまでこんな恐ろしい日々が続くのかと・・・ 恐々と迎えた2日目の朝です。...
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