好転反応

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禁煙デメリット

禁煙開始後の眠気、3週間くらいまでそれは超強烈でした…【原因・対策】

禁煙を始めると眠気に襲われるといいます。 どうやら個人差があるようで、友人の中には 「タバコやめると眠くなる?何それ?」 と、シレ~っと言ってた人も居ましたが自分の場合 強~烈な眠気 に襲われ続けました・・・・...
禁煙期間

禁煙開始1週間ほどで息苦しさがでてきて少し不安になった

禁煙開始数日で、喉のイガイガの緩和や寝起きの良さ等、良い方向への変化は色々感じることができていました。 が、禁煙開始1週間経った頃から息苦しい感覚がでてきました。 息苦しいというより、呼吸をするのが難しいというか、意識して呼吸し...
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