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禁煙デメリット

禁煙すると太ると言いますが実際100日で10kg太りました 原因や対策について

禁煙すると太るとよく言うけど、あれは間違いなく本当です。 自分は元々食べるのは大好き、とは言っても食通的なものでは全然なくて、ガツガツと食べるのが若い頃から大好きでした。 が、痩せの大食いの典型というか、全然太らなかったんですよ...
禁煙モチベーション

アプリ等で確認する金銭面の節約は禁煙のモチベーション的には弱かった

タバコをやめると金銭的に浮きが出るとよくいわれます。 たとえば自分の場合、減煙開始前はショートホープかハイライトを1日40本くらい吸ってて、すでに曖昧な記憶ですけど当時1箱300円くらいだったはずなので... 1日600円 ...
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