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禁煙期間

禁煙継続3年突破!!まだ吸いたいかというと…!?効果変化等

禁煙を開始したのが2010年の7月。そこから3か月の禁煙に成功。しかしその成功が確固たる意志だと勘違いしての一本お化け・・・ そこからの3年間は吸っては止め、止めては吸い・・ 本当に情けない期間でした。 均すと一週間に1~...
禁煙成功秘訣

禁煙失敗を繰り返してる人は意思の弱さをしっかり認識する

何度も書いてるように、禁煙失敗と成功を繰り返し、最初の禁煙開始から3年はその繰り返しでした。 しかし、禁煙開始当初はやめざるを得ない事情があったとはいえ、やめると決めた日にはスパッとやめられたし、完全に自分のことを意思の強い人間だと勘...
禁煙期間

禁煙継続2年半、いまだに鼻の奥でタバコのにおいがするが…

正確な日付は覚えてないんですけど、最後のタバコを吸ったのが2013年の秋。10月の終わりだったので、そろそろ禁煙継続2年半になります。 2010年の夏に禁煙を開始して、最初こそ2ヶ月だか3ヶ月だかの禁煙成功。 そこから1本お化け...
禁煙その他

ライブハウスですら喫煙率は下がってる…

仕事の関係で、ライブハウスやバー、ホールといったところで音楽を聴きに行くことは人より多いと思うんです。 が、基本出不精なもんで、最近はご無沙汰気味だったんですけど、あまり断り続けても...ということで、先日久しぶりに渋谷の某ライブハウ...
禁煙メリット

禁煙のメリット タバコを吸う時間を有効に使える!

タバコを普通に吸ってた頃、自宅の室内は場所を選ばず吸ってました。 食後の食卓であろうと、机の前に座ってるときであろうと。思えばどこにでも灰皿を置いていました。 つまりタバコは、○○しながらの友であることが多かったんですよね。仕事...
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