禁煙のメリット 免疫力抵抗力が抜群に上がって健康維持!!

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禁煙メリット

以前禁煙の効果、風邪をひきにくくなったで書いたことと若干被るんですけど…

禁煙を始めてから、風邪をひくことはひくけど39度を超えることは1度もなく、なんて書いてたのについにやってしまいました、39度オーバー。

先週末から、娘が幼稚園でもらってきたであろう風邪で寝込んでました。

娘はまだ年少なんですけど、初めての集団生活でみんなもらってくるみたいですよね、風邪。しょっちゅうひいてます。

39度超えと嘔吐でかわいそうに…

なんて思ってたんですけど、木曜の夜に今度は自分の背中がゾクゾクしてきて、帰って熱を測ると37.6度。

禁煙によって免疫力の向上は実感できてたけど、今年は年明けから忙しくてかなり無理してたから弱ってたんだろうな。「一晩寝れば治るだろう」とタカをくくってたんですが。

ぐっすり眠れた翌朝、まさかの39.2度…

愕然としました。

そこから昼間に一回熱は下がったものの、すぐにだるくなって寝たきりに。

深夜帯がもっともキツくて39度前後。さらに嘔吐の嵐。まさに娘の風邪の症状のまんまでして。

長年の傾向からいうと、2~3日は捨てだな、土日もなにもできないのは痛いな~

といった感覚の体調だったんですけど、朝になったら治ってました。

喫煙者時代から考えると、1日うなされただけで回復ってありえないことなんですよね。

今アラフォーで、20代のときより体力があるなんてことは生物学的にありえないと思うので、やっぱり禁煙のおかげなんでしょうね。

なにをするにしても健康が第一。風邪なんかで寝込んでるような時間の余裕は貧乏人にはありませんからね。

「ひいてしまった風邪の回復が早くなる」は、禁煙のメリットとしては小さくないと思います。

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