禁煙モチベーション

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禁煙モチベーション

ファミレスの喫煙席はガラガラ、今でも吸っていたらと思うと…

すっかりタバコのことを思い出す機会も減って、というか喫煙欲もほぼなくなって、快適な禁煙生活もそろそろ4年に到達しようとしています。 昨日、久しぶりに子供の希望で近所のファミレスに夕食を食べに行ってきました。 日曜日の夕方というこ...
禁煙モチベーション

飲食店での他人の喫煙を自分の禁煙のモチベーションに繋げる

自営で時間は自分次第なので、昼ご飯を外で食べるときはいわゆる昼時といわれる12時前から13時過ぎは避けて食べることが多いんですけど、今日たまたま昼時の時間帯に食べることになりました。 14時過ぎを狙うとガラガラの店も、昼時はやっぱり大...
禁煙モチベーション

アプリ等で確認する金銭面の節約は禁煙のモチベーション的には弱かった

タバコをやめると金銭的に浮きが出るとよくいわれます。 たとえば自分の場合、減煙開始前はショートホープかハイライトを1日40本くらい吸ってて、すでに曖昧な記憶ですけど当時1箱300円くらいだったはずなので... 1日600円 ...
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