禁煙成功中日誌

すっかりタバコのことを思い出す機会も減って、というか喫煙欲もほぼなくなって、快適な禁煙生活もそろそろ4年に到達・・・

「ファミレスの喫煙席はガラガラ、今でも吸っていたらと思うと…」の続きを読む

自営で時間は自分次第なので、昼ご飯を外で食べるときはいわゆる昼時といわれる12時前から13時過ぎは避けて食べる・・・

「飲食店での他人の喫煙を自分の禁煙のモチベーションに繋げる」の続きを読む

禁煙すると太るとよく言うけど、あれは間違いなく本当です。 自分は元々食べるのは大好き、とは言っても食通的なもの・・・

「禁煙すると太ると言いますが実際100日で10kg太りました 原因や対策について」の続きを読む

今、禁煙３年の４３歳です。 １０年前、ガツガツの喫煙者だった３３歳の頃より体力があるのではないか、と思います。・・・

「禁煙の効果、10年前より今の方が体力がある(疲れにくい)気がする」の続きを読む

禁煙を始めると眠気に襲われるといいます。 どうやら個人差があるようで、友人の中には 「タバコやめると眠くなる？・・・

「禁煙開始後の眠気、3週間くらいまでそれは超強烈でした…【原因・対策】」の続きを読む